Đá xoáy đơn giản là một kỹ năng thiết yếu trong mọi môn thể thao. Dù bạn chơi ở thành phố, trên sân lớn hay sân nhỏ, việc thành thạo cú đá này sẽ mở ra nhiều khả năng hơn cho người chơi. Hãy cùng khám phá cách sút bóng xoáy đơn giản nhất , thường được sử dụng hiện nay.
Cách sút bóng xoáy là gì?
Cách sút bóng xoáy (hay knuckleball, curl shot) là kỹ thuật sử dụng lực xoáy để làm bóng cong theo quỹ đạo parabol, đánh lừa thủ môn và vượt qua hàng rào. Khi bóng xoáy, nó tạo ra lực Magnus khiến bóng lệch hướng, khó dự đoán hơn so với cú sút thẳng. Theo nghiên cứu từ FIFA, các cú sút xoáy có tỷ lệ ghi bàn cao hơn 25% so với sút thẳng ở khoảng cách 20-30 mét.
Tại Việt Nam, cách sút bóng xoáy được các HLV như Park Hang-seo nhấn mạnh trong đào tạo đội tuyển, giúp Quang Hải và Hùng Dũng ghi những bàn thắng đẹp mắt tại AFF Cup. Kỹ thuật này không chỉ đẹp mắt mà còn hiệu quả trong các tình huống đá phạt, sút xa hoặc phá vòng vây.
Tại sao người chơi nên luyện tập kỹ thuật bóng xoáy?
Cú sút xoáy được thực hiện khi bóng được ném lên không trung từ điểm đá. Nếu bạn là người đam mê bóng đá và thường xuyên xem các trận đấu trực tiếp, bạn sẽ không còn xa lạ với những cú sút cao, uy lực.
Thông tin cập nhật từ rubik88 thể thao uy tín chia sẻ: Thực hiện những cú đá cao đơn giản như cầu thủ bóng đá có thể rất khó khăn đối với những người chơi theo bản năng hoặc vì lý do thể lực. Tuy nhiên, việc thành thạo các động tác cơ bản có thể giúp các cầu thủ bóng đá tài năng cải thiện lối chơi của mình. Dưới đây là những khả năng mà việc thành thạo các cú đá xoáy mang lại:
- Tạo lợi thế khi chuyền bóng: Với những đường chuyền cao, bóng được đưa lên không trung và tránh bị cầu thủ đối phương chặn lại. Đường chuyền xoáy cũng mang đến nhiều bất ngờ cho đối thủ nếu đội bóng liên tục chơi gần sân và gặp vấn đề về phối hợp.
- Lực bóng sẽ mạnh hơn; động lượng cần thiết để tạo lực cũng có thể ngắn hơn, khiến tình huống trận đấu trở nên bất ngờ hơn. Bóng di chuyển theo hướng xoáy và mạnh hơn, khiến đội đối phương, đặc biệt là thủ môn, khó cản phá hơn, vì nhiều cú sút xoáy tìm thấy điểm mù không thể cản phá.
- Ghi bàn từ xa: Với bước chạy đà tốt và sức mạnh mắt cá chân, hoàn toàn có thể ghi bàn từ xa bằng cú đá xoáy.
Nguyên tắc nên nhớ khi thực hiện cú đá xoáy đơn giản
- Chân trụ chính xác: Đá hoặc chuyền bóng đòi hỏi một chân trụ tốt để đạt hiệu suất tối ưu. Mặc dù chân trụ không nhất thiết phải tiếp xúc trực tiếp với bóng, nhưng một chân trụ tốt sẽ quyết định phần lớn sức mạnh và góc sút của cầu thủ.
- Nghiêng người: Để đá với lực mạnh và góc xoáy thích hợp, điều rất quan trọng là cơ thể phải nghiêng một cách thích hợp sao cho trọng tâm nằm ở chân trụ.
- Bóng bay lên khi cầu thủ đá bóng với mặt tiếp xúc ở đáy bóng. Nếu chỉ có bàn chân chạm đáy bóng, nếu phần trên của bóng tiếp xúc, bóng sẽ bay thấp, và nếu phần giữa của bóng tiếp xúc, bóng sẽ bay thấp.
Cách sút bóng xoáy đơn giản với kỹ thuật phù hợp
Nhiều người nghĩ rằng đá bóng lên không trung là việc đơn giản, nhưng thực hiện đúng cách lại không hề đơn giản. Dưới đây là tóm tắt các bước để thực hiện một cú đá xoáy đơn giản.
Bước 1: Chạy để lấy đà cho cú đánh
Những người theo dõi Minh Trang Rubik88 cho biết: Chạy để lấy đà sẽ giúp cầu thủ đá bóng có lực mạnh hơn và vị trí vững chắc hơn để đưa bóng đi xa hơn. Việc lấy đà sẽ giúp cầu thủ đá bóng có vị trí và cảm giác bóng tốt hơn so với người đứng yên. Khoảng cách tối ưu để chạy khi bóng dừng lại là 3 đến 4 bước chân tính từ cầu thủ đá bóng.
Bước 2: Tập thể dục để giữ sức khỏe
Khi chân trước đã tiếp đất ở vị trí hợp lý với bóng nhờ quán tính, người đá phải hạ thấp trọng tâm và đứng vững hơn khi trọng tâm cơ thể tập trung vào vị trí này. Chân trước nên là chân không thuận, vì chân thuận vẫn có thể đá bóng và tạo ra cú đá nguy hiểm hơn.
Bước 3: Tạo khoảng cách giữa bàn chân đánh và chọn điểm tiếp xúc thích hợp
Thông thường, trong một pha chạy dài, người đá bóng sẽ nhắm đến việc đá bóng đi xa. Trong trường hợp này, điểm tiếp xúc phải được điều chỉnh để đá bóng đi xa. Đôi khi, điểm tiếp xúc có thể khác nhau để đá bóng thấp, từ đó tạo ra bất ngờ cho đối thủ.
Bước 4: Đá bóng
Để bóng bay lên khi bạn đánh, điều quan trọng là phải biết cách chọn đúng điểm tiếp xúc giữa bàn chân và bóng. Bằng cách thực hiện đúng các bước trên, cú đánh xoáy sẽ trở nên dễ dàng hơn. Ngoài ra, bàn chân của bạn phải linh hoạt và di chuyển theo hướng xoáy của bóng để dẫn hướng cú đánh.
Bước 5: Giữ thăng bằng sau khi sút bóng
Khi kết thúc cú đánh, người ném phải nhanh chóng thay đổi trọng tâm và lấy lại thăng bằng. Điều này cho phép họ chủ động hơn trong việc xử lý bóng và chuẩn bị cho các tình huống tiếp theo.
Vì vậy, cách sút bóng xoáy đơn giản không khó thực hiện, và việc chuẩn bị cũng rất quan trọng. Các vận động viên phải luyện tập hàng ngày, từng bước một, để thành thạo kỹ năng độc đáo và thiết yếu này.
